Categorie archief: Uncategorized

10 Reden om te sporten bij stress

Vanmiddag had ik besloten om te gaan hardlopen omdat ik vanmorgen de regen niet kon trotseren. Ik had allerlei excuses om niet te gaan lopen. Ik zal er een paar met je delen: ik had zin om uit te slapen, … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , | 4 reacties

Waardevolle tips om direct te ontspannen tijdens vakantie

Vakantie is stress loslaten! Vakantie is een heerlijke periode. We hebben volop plannen gemaakt om er even tussenuit te gaan om helemaal te ontspannen en los te komen van de alle daagse beslommeringen. Voordat het zover is moet er nog … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Communicatie verzacht je relatie

Ken jij dat blauwe blikje nog? Het stond vroeger op bijna iedere wastafel: zo’n blikje NIVEA.  NIVEA smeert, verzacht en heelt kleine wondjes. Het reclame filmpje zie ik nog zó voor me. Jij misschien ook?  Gelukkige mensen gebruikten ‘t, ze … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , , | 3 reacties

De kracht van woorden

Verander je woorden en voel het verschil. De hele dag door communiceren we met anderen en met jezelf door te praten en de gedachten in je hoofd. Bewust en onbewust reageer je hierop. Maar wat zeg je nu eigenlijk en … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , | 5 reacties

Je leeft maar één keer en dat is NU.

‘Aandacht is dat alles?’ vroeg de man aan Lao Tse…                     Ken jij dat ook dat je gedachteloos je dingen doet en je daarna afvraagt: ‘Wat heb ik nu eigenlijk gedaan of erger: ‘Heb ik het wel gedaan?’. Het moment is … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Vijf tips om van 2012 jouw jaar te maken!

Het nieuwe jaar is net begonnen. We hebben de mooiste voornemens. Maar hoe zit dat nu met die goede voornemens? Voornemens zijn wensen. Je wilt afvallen, je wilt een gezonde levenswijze, stoppen met roken, je grenzen beter bepalen, meer sporten… … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Een Kerst zonder stress

Zes waardevolle tips voor relaxte Kerstdagen! Bijna is het weer zover. Over een paar dagen is het Kerst. Voor de één een heerlijke tijd en de ander slaat deze dagen het liefst over. We rennen en vliegen van het een … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , , , , | 4 reacties